１日５分やるだけでお腹が引っ込む、とか、ボディラインが整うとか、シワが減るとか、たるみがなくなるとか、たくさんの情報の中におりますと、そのような話はたくさん入ってきます。
ダイエットや美容だけでなく、健康もあれば、勉強などもありますし、運気とか、そういう方面もあります。
どれもこれも、その情報に触れたら、やってみたくなります。
継続できるかどうかは置いておきますが、24時間のうち、5分を捻出すれば、美や健康が手に入るわけですからね。
でも、自分が手にしたがる各要素ごとに5分を費やしていたら、けっこうな時間になりそうです。
本当に全てが5分であれば、単純計算で1時間に12種の“活動”が出来ます。インターバルを考えて、1時間に10種としておきましょうか。筋トレ系だと、もう少し効率は落ちますかね。
肉体改造ひとつでも、
・部分痩せ
・全身痩せ
・部分的に筋肉をつける
・全体的なビルドアップ
など、様々なメニューがあります。
美容も、場所や方法を組み合わせたら、たくさんありそうです。
全部を毎日こなしたら、もしかしたら見た目も中身も魅力的な人間になれるかもしれない。
でも、自分の1日は、仕事以外は、そんな自分の“維持”に費やされ、それ以外の時間はなくなります。また、継続が大事であれば、休日もそのルーティンは崩せません。
それで良いと言う人もいるのでしょうし、実際、そういう人はいます。
僕個人的には、そんな、頑張って作り上げた自分を、対外的に活かす場面がないのは、あまりモチベーションが上がりません。
そんなわけで、僕がオジサンになって始めた“そういうこと”は、多く見積もって30分を超えることはありません。仕事と同じく週休二日です。
なので、時折、棚卸しをして、何をやるかを選ぶ必要があります。
痩せるのか。マッチョになるのか。若作りがしたいのか。気の流れを良くするのか。運気を上げるのか。
効果が出るかどうか、は、また別の問題ですが。
人って、欲張りですな。
