思い付きで禁煙を始めた話を以前に書きました。
おかげさまで、まだ継続しております。
さて。
ニコチンによる禁断症状はほとんどなく、それよりもタバコが組み込まれた日常化した慣習にこそ落とし穴がある、みたいなことを前回書きましたが、今でも、そこに苦労しています。
なので、今やっていることは、そのような“慣習や習慣”の上書きです。
それらの慣習や習慣を、タバコ抜きで継続することで、タバコが介在しない慣習に上書きする。
なので、以前は一服がてら外に出ていた行動を、そのままタバコ無しで行います。
そんな、上書き作業で今、困っていること。
朝の、出勤時の“一服タイム”を、どうしたもんかと悩んでいます。
さすがに、上書きとはいえ、喫煙しないのに喫煙所に行くわけにもなぁ、ということで、代わりの居場所探しに苦労しています。
今のところ、駅、ホームのベンチでこのようにスマホをいじっておりますが、なんか、おサボりサラリーマンというか、あまりカッコイイ大人に見えないだろうなぁ、と思ってます。
会社は出勤時間にうるさいので、会社に着いてしまうわけにもいかず。
持て余す時間の使い方。
非喫煙者として、最初の壁です。
